配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量 做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳...
发布时间:2017-09-10 19:56
女性皮肤美容可多吃莲子,莲子具有丰富的营养,其中每百克莲子就含有钙89毫克,含磷285毫克等等,莲子饮食能够对皮肤有好处。下...
发布时间:2017-09-10 10:27
健康功效 莲子:养心安神、止泻、补脾松子:润肺止咳、补肾、益气青豆:健脾、益气、清热解毒食材用料莲子适量相克食物松子适量...
发布时间:2017-09-10 05:37
【别名】莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉。【注解】莲子是睡莲科植物莲的果实,有很好的滋补作用,常被用做制冰糖莲子汤、...
发布时间:2017-09-10 01:59
[配料]银耳3克,大米50至100克,冰糖50克,莲子15克。 [做法]银耳摘净洗好,水浸半小时,捞干备用;莲子去蕊分瓣,水浸一...
发布时间:2017-09-06 02:36
健康功效 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子:养心安神、止泻、补脾大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料银耳30克相克食...
发布时间:2017-09-06 00:10
健康功效 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子:养心安神、止泻、补脾冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳20g相克食物莲...
发布时间:2017-08-27 04:22