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牛奶粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 16:01:14  阅读:7580 来源:本站原创 作者:王子

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
牛奶:富含蛋白质

食材用料

小米100g相克食物牛奶200ml相克食物
800ml

牛奶粥的做法

  • 1.准备好所需的食材。

  • 2.小米放锅内加入凉水,煮半小时左右。

  • 3.把米汤倒出,倒入牛奶小火继续煮五分钟。

  • 4.一碗滋补美味的牛奶粥就做好啦!

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