健康功效
小米:安神、和胃、补虚
牛奶:富含蛋白质
食材用料
小米100g相克食物 | 牛奶200ml相克食物 |
水800ml |
牛奶粥的做法
1.准备好所需的食材。
2.小米放锅内加入凉水,煮半小时左右。
3.把米汤倒出,倒入牛奶小火继续煮五分钟。
4.一碗滋补美味的牛奶粥就做好啦!
小米:安神、和胃、补虚
牛奶:富含蛋白质
小米100g相克食物 | 牛奶200ml相克食物 |
水800ml |
1.准备好所需的食材。
2.小米放锅内加入凉水,煮半小时左右。
3.把米汤倒出,倒入牛奶小火继续煮五分钟。
4.一碗滋补美味的牛奶粥就做好啦!