很快就要进入中秋时节了，气候改变也是我们要留意的工作，在这种迟早凉的时分，一不小心就简单着凉伤风，那么平常不仅在穿衣上面有所考究，并且伤风咳嗽的时分也要留意吃生果也要有所留意，多吃这几样生果伤风也是简单好得快。这生果是天然的瘦身食材，多吃也不长肉，要害还能灭菌防伤风！
第一种：梨子
我们都知道梨子是一种能够止咳化痰的生果，平常多吃梨子能够清热生津，防备咳嗽，不过假如一不小心伤风咳嗽了，能够将梨子、川贝以及冰糖（或者是蜂蜜）一同熬水就能够止咳，还有一种更有用的办法便是将梨子内部挖空，把川贝粉以及冰糖放入空心的当地，在蒸笼上面将冰糖蒸化了就能够了。
第二种：苹果
苹果是我们都比较喜爱的一种生果，很多人都知道苹果是一种能够美容的生果，其实苹果还能够润肺止咳，估量我们都不知道吧？一旦肺部不舒服，喉咙痒痒的想要咳嗽，能够将苹果和银耳、枸杞现已红枣放在一同熬制，能够润肺止咳，假如将苹果榨成汁喝下去的话，关于喉咙沙哑有很好的作用。
第三种：蜜柚
中秋时刻是蜜柚老练的时节，蜜柚也开端很多上市了，蜜柚不仅是一种甜美多汁的生果，也是一种养分丰厚的生果，这种生果里边富含丰厚的养分物质，比如胡萝卜素以及维生素，烟酸等等，而这种烟酸成分也是具有止咳化痰、润肺清热的成效，伤风咳嗽的时分就能够恰当吃一些蜜柚，严峻的话能够将蜜柚皮熬水喝，也是一种作用奇佳的生果，我们无妨试试。
