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金针肉末烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:53:36  阅读:9613 来源:本站原创 作者:柳岩

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

金针菇一把相克食物 牛肉馅一两
茄子二个相克食物半斤
一勺半勺相克食物
花椒面适量 鸡粉适量
料酒适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
淀粉二勺

金针肉末烧茄子的做法

  • 1.金针菇洗净去头,然后切段。

  • 2.茄子洗净备用

  • 3.葱姜蒜切末备用

  • 4.牛肉馅买现成的备用

  • 5.茄子切段放两勺淀粉拌匀备用

  • 6.锅中倒油烧热放茄段炸制

  • 7.茄子炸到金黄色捞出备用

  • 8.炸完茄子油倒出留底油炒肉末,再放葱姜,放花椒面,料酒,糖。

  • 9.再放金针菇炒

  • 10.再把茄子放入炒加盐,鸡粉,海鲜酱油翻炒加一蒜末炒,少许水淀粉翻炒出锅。

  • 11.炒好的金针肉末茄子盛盘中加点绿葱叶配一下。

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