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番茄酿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:15:59  阅读：4189 来源：本站原创 作者：陈自瑶

食材用料

番茄2个相克食物 水果玉米适量
瘦肉100克葱2根相克食物
生粉适量 盐适量
香油适量 鸡精适量
生抽适量

番茄酿肉的做法

  • 1.番茄洗净从中间对半切开

  • 2.用汤勺把番茄的芯籽挖出来的装碗备用

  • 3.瘦肉和葱各剁碎

  • 4.加入适量生粉，调入适量盐，鸡精，和生抽用手抓均匀

  • 5.将番茄放入圆盘里，盘底加少许开水，撒一些玉米粒，

  • 6.将调好的肉馅塞进四半番茄里，剩下的肉馅放在盘子最中间填满空隙，把番茄芯籽淋入番茄肉馅上面

  • 7.放入蒸锅里蒸15分钟即可

  • 8.出锅滴几滴香油，撒入葱花即可

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