您当前的位置：中国健康门户网新闻正文

鸡米花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-09 11:47:13  阅读：1497 来源：本站原创 作者：杨乐乐

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡肉适量相克食物鸡蛋一个相克食物
淀粉适量 面包糠适量
盐少许胡椒粉少许
油适量番茄酱适量相克食物

鸡米花的做法

  • 1.鸡肉切小丁

  • 2.加入少许盐，胡椒粉腌制一会

  • 3.准备好全蛋液，淀粉，面包糠

  • 4.先裹淀粉

  • 5.接着鸡蛋液

  • 6.再面包糠

  • 7.可以揉圆一些哦，静止一会

  • 8.锅里倒油烧热

  • 9.鸡肉下锅

  • 10.炸至金黄色即可，可以捞出来再炸一遍，也可不用

  • 11.成品

上一篇：素菜春卷的做法和食材用料及健康功效
下一篇：大肚腩的6大危害！应该怎样健康减肚子？

健康排行

图文资讯

健康推荐