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马蹄甘蔗玉米甜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:59:42  阅读：8138 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效

甘蔗：解毒、润燥、和中

食材用料

甘蔗四分之一根相克食物马蹄七颗相克食物
甜玉米一根 甜胡萝卜一根
清水适量 蜂蜜或冰糖根据个人喜好

马蹄甘蔗玉米甜汤的做法

  • 1.将甘蔗去皮洗净，从中间切开劈成4-6瓣，待用

  • 2.新鲜马蹄洗净，去皮，从中间切开

  • 3.新鲜玉米洗净，切成段

  • 4.甜胡萝卜去皮，切块

  • 5.所有的食材放进砂锅，放适量清水，大火做开后，小火炖20分钟即可。就是这么简单

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