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芹菜炒豆干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:42:04  阅读:8831 来源:本站原创 作者:韩雪

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

芹菜200克相克食物 五香豆干210克
葱姜蒜适量适量
两小勺一小勺相克食物
五香粉一小勺 生抽一勺
香油适量三勺

芹菜炒豆干的做法

  • 1.芹菜洗净,切成三厘米左右长度

  • 2.豆干切成均匀粗细的条

  • 3.葱姜蒜准备好

  • 4.用沸水焯一下芹菜

  • 5.准备冷水

  • 6.芹菜焯水三十秒过冷水

  • 7.热火倒油爆香葱姜蒜

  • 8.芹菜豆干一起下锅,大火爆炒

  • 9.撒入一勺五香粉和三勺水,继续爆炒

  • 10.炒熟出锅前放入生抽,糖,盐和香油(按上面写的量)

  • 11.用铲子把调料炒匀就可以出锅了

  • 12.慢慢享用吧!

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