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酸辣茄汁龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:23:56  阅读：5703 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

龙利鱼200克 黑胡椒碎适量
番茄酱两勺相克食物 泰式甜辣酱两勺
料酒一勺 鸡精适量
盐适量

酸辣茄汁龙利鱼的做法

  • 1.将龙利鱼洗净

  • 2.切成小块，放入碗中

  • 3.倒入黑胡椒碎，料酒，鸡精，盐

  • 4.用筷子拌匀，腌制一个小时

  • 5.锅中放油，烧制七成热

  • 6.下龙利鱼

  • 7.煎至断生，盛出

  • 8.锅中留少许底油，放入番茄酱和泰式甜辣酱

  • 9.搅拌均匀，下入龙利鱼

  • 10.翻炒至汤汁浓稠即可

  • 11.成品图

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