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炝炒西葫的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:42:40  阅读：2370 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

食材用料

西葫芦1个相克食物蒜2瓣相克食物
干红辣椒2个姜1块相克食物

炝炒西葫的做法

  • 1.是不是很简单，一个西葫芦，俩辣椒，俩蒜瓣，1小块姜

  • 2.西葫芦切丝，辣椒切断，姜切碎，蒜切碎，西葫芦丝切的有点粗，这样炒出来更脆

  • 3.辣椒，蒜，姜下热油爆香

  • 4.放入西葫芦丝，翻炒几下

  • 5.放盐，十三香调味，放醋能让西葫芦更脆

  • 6.看到西葫芦丝不发白，变得80%透明就炒好了。

  • 7.近景来一张

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