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年纪轻,不代表心脏也年轻!心脏+APP助力年轻人守护心脏健康

放大字体  缩小字体 2022-02-24 11:16:08

  比亚迪事业部员工10月份26天工作时长12小时左右,在出租屋内猝死;95后设计师因加班过度在出租屋内猝死;B站员工在晚上9点到早上9点的工作强度下猝死,不到一个月的时间,字节跳动再次发生此类事件!产研pdi部门的工程师吴同学,在字节中卫通健身时相继出现头晕、呕吐等现象,抢救41小时后不幸离世,家属称其“平时加班很多,压力很大”。互联网员工猝死的事件频繁发生,唤起了广大青年工作者对于心血管健康的关注与担忧,而他们之间的共性就是年轻的大厂员工、长期承受高强度工作压力、熬夜加班成为常态。

  在很多人印象中,心脏类疾病是老年人的“专利”,而对年轻人来说,年轻就是本钱,折腾点儿也无所谓,心脏问题更是不用担心。但实际上,“高考后年轻人欣慰心脏病猝死!年轻人加班突发心梗!”等新闻频频出现,一次次印证着在高强度的工作压力、习惯性熬夜、不合理的锻炼方式等因素的影响下,猝死问题已经开始呈现年轻化趋势。

  面对工作与健康的矛盾,工作者们也开始寻找保持身体健康的锦囊妙计,办公室健身、园区跑步、暴汗运动等一时间大行其道。殊不知,在高强度的工作压力下,许多自以为适当的锻炼方式反而会增加健康风险。吴同学就是在工作间隙的锻炼中发生不幸,所以,在制定科学合理的运动策略时,还需要借助专业的工具来监测心血管等重要脏器的健康状态。

  很多心脏疾病在初期往往是没有任何症状的,这就给年轻人一种没有任何问题的感觉,实际上,潜在的心脏疾病可能已经悄悄来临。另一方面,当身体出现疲劳或精神高压状态下,会改变交感神经和迷走神经的张力,在心电图上体现出HRV心率变异性指标的变化,而且可能降低心室的舒张功能,此时在日常的运动过程中运动强度可能超出身体所能承受的范围,导致部分心肌细胞缺血等情况发生,大大增加了恶性心律失常甚至是心源性猝死的风险!所以,年轻人也要重点关注自己的心脏健康,要做好日常监测。

  监测方法主要有业余监测和专业APP监测两种:

  方法一:业余监测

  ·数脉搏:每两秒钟上下一个台阶一次,连续三分钟后停止,计算一分钟的脉搏(心率),静止三分钟后再次计算。心功能较好的人,运动三分钟后的心率差不多是最大心率的60%~70%,不应超过80%;休息三分钟后的心率不应高于120次/分;

  ·体重对比:将每日体重和前一天、前一周的体重情况进行比较,如果过3天内体重突然增加2KG以上,建议及时就医;

  ·六分钟步行试验:一般情况下,六分钟步行距离应超过450米,未达到数值,应当引起重视。

  此类方法简单易操作、不需要专业设备和知识,可以在日常起居、上班间隙或是运动过后随时进行,不受时空限制。但这些方法只能读取到身体的一些表征指数,形成“最近要控制饮食”、“减轻运动强度”之类的浅层结论,且存在误差,有参考价值但不能完全作为了解心脏健康的依据。

  方法二:专业APP监测

  通过专业健康APP进行监测,心脏+APP就是一款专门为AppleWatch用户针对心脏问题研发的监测软件。它可以分析AppleWatch监测的心电数据,并提供专业医师进行分析解读,给用户全面可靠的参考建议,帮助用户从真正意义上了解自己的心脏健康,提前发现心脏疾病风险。

  秒级测试自查,操作简单快捷

  在苹果iOS系统下搜索“心脏+”,几秒钟即可下载安装,注册登录后就可以使用。APP内置极速心电图(ECG)分析,可以快速检查心电图是否合格达标;三甲医院专业医师对您的心电图进行人工解读;还有丰富的心脏健康知识,你想了解的都在这里。

  全面专业的解读,准确率高达99.19%

  Apple Watch的心电图提示软件可以提供窦性心律、房颤、高低心率、不确定以及记录结果不佳等5种心电图结果的分析。使用心脏+APP可以对室性早搏,房性早搏、室内阻滞、ST-T改变等38种心电异常情况进行分析,准确率达99.19%。完整的分析报告还包括分析结论、心率分析、25项心电特征指标、心率变异性、心脏疾病风险评估、精神压力指数、疲劳指数等多种分析结论,给您更全面的参考。

  应用人群广泛,细节人性化

  心脏+APP的应用人群非常广泛,它是有心脏问题用户的首选,是长期熬夜、压力大年轻人的必备专业“守护者”,也是运动达人在运动前后评估心脏健康状态、调整运动计划的健康伴侣。而且,心脏+APP使用方便,没有任何广告,下载后即可使用。除了Apple Watch的心脏健康数据,不收集用户其他数据,保护用户隐私安全,针对一定心脏风险的心电图还会提供暖心服务,请三甲医院的医师免费帮忙分析解读,遇到有高风险的心电图还提供医生和客服的专业回访,各种小细节彰显着人性化关怀。

  心脏,就像是人体发动机,源源不断给人体提供生命的动力。想要让心脏保持活力,及时了解它的健康状况,需要坚持关注自身心脏健康指标,提前发现异常及时就医,根据医生的专业建议改善自身健康状况。这样,猝死之类的悲剧或许就不会发生了。心脏+APP专业的结果分析和全方位的监测,随时随地关注您的心脏数据表现,助您更好地了解自己的心脏健康情况。


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