众所周知，用谷糠做的枕头具有清热解毒，安神助眠的作用，因此广受大众的喜爱，特别是一些中老年朋友，家中必备谷糠枕，但是，谷糠做的枕头和普通枕头一样也是有使用年限的，在使用一定的时间以后，枕头里面的糠就需要进行更换，那糠做的枕头和普通枕头到底使用多久需要更换呢。
一般认为，谷糠作为一种稻谷的壳，很容易发生变质等情况，需要定时进行清洗和更换，大约半年就要清洗一回，而谷糠做的枕头两年就要进行更换，这样才能防止螨虫和其他虫子的滋生，有益于身体健康。
那既然糠做的枕头两年就要进行更换，普通枕头的使用年限又是多少呢?
枕头的寿命主要由两方面来决定：首先是枕头的材料的质量问题，如荞麦等枕芯，在潮湿环境下容易变质，如果闻到异味或者觉得枕芯发生了变质。一定要及时更换，如果没有类似的问题问题，也建议一年一换，以免细菌滋生等情况的发生。其次，枕头对睡眠最大的作用是给颈椎提供合理的支撑，支撑力可以通过用手来按压来测定。如果你的枕头在按压后没有像刚买来那样的回弹感觉了，说明就已经失去了原有的对颈椎的支撑作用，那说明你的枕头需要进行更换了。
一般来说，棉花，羽毛类枕头的寿命在一年左右，普通记忆棉枕头的寿命也在一年左右，高密度记忆棉可以达到三年以上的使用寿命，乳胶枕头的寿命也会更长。
其实，不论是羽毛、棉花的枕头还是荞麦、谷糠做的枕头，都需要我们经常在太阳底下暴晒，当然，材质不适合暴晒的枕头需要我们经常更换枕巾枕套，只有保持枕头的干净卫生，才能防止细菌的滋生，提高我们的睡眠质量。
原标题：枕头里的糠能用多少年枕头多久更换一次
