前列腺是一种一般发生在中晚年的疾病，患者呈现尿不尽、尿等候或者是尿痛等症状。许多朋友用药治疗之后好一段时刻，之后还会复发。听说有一些运动能够在必定程度上协助治疗前列腺疾病，便是提肛运动，许多患者现已收成不错的作用。那么，提肛对前列腺多久有用？
提肛对前列腺多久有用
提肛运动跟其他的运动办法相同，都是需求坚持才干见到作用的，不行能只练习个一两次就能收效，一般来说需求坚持操练1-3个月的时刻才干见到作用，详细需求多久要视个人实在的状况而定。
提肛运动每次操练5-10分钟，做个20-50次就能够了，强度不行过大，练习频率也不能过分频频，以免提肛肌练习过度，反而形成身体损害。
尽管说提肛运动练习时刻没有约束，但是在以下时刻段练提肛运动作用会相对好些：晚睡前或起床前、大小便后、干重体力活时、性生活后。
提肛运动对治疗前列腺有作用吗
提肛运动的成效十分明显，关于男性来说，可发生类似于对前列腺进行按摩作用，能够促进阴部的血液回流，使前列腺充血减轻，炎症散失，关于防备和辅佐前列腺疾病的治疗有很大的协助，并对男性性功能也有很大的进步作用。
前列腺患者要注重日常练习，挑选练习的办法要注意，不要挑选一些强度太大的运动，尤其是晚年患者。能够试试提肛这个办法，信任患者能够收成不错的作用。提肛运动的优点十分多，除了能够治疗前列腺疾病，还能够用于防备子宫脱垂。
