人们的肠胃都有或许呈现不健康的状况，假如不留意，很简单引起消化不良。假如人们患有消化不良，应该分外的留意饮食，不要吃不行消化的食物，也要留意合理的食物调配，以保证肠胃健康。那么，消化不良能不能吃马铃薯？
消化不良能吃马铃薯。马铃薯具有通便、降火、消炎和解毒的功用。可以在必定程度上协助消化不良或食物堆积引起的消化系统问题。宝宝消化不良，爸爸妈妈可以给宝宝做些马铃薯泥吃。可是马铃薯含有很多淀粉，不要吃得太多，只能适量。
马铃薯的温和性是改进胃肠道循环的好助手。关于脾胃衰弱和消化不良的人，马铃薯可以长时间作为主食。通过一段时间后，会发现大便晓畅，胃肠循环显着改进，进食时胃口更好。
事实上，消化不良时最好尽量挑选柔软易消化的食物，这样做才可以缓解消化不良。可以吃西红柿，西红柿中西红柿红素含量高，能大大的提高人的消化才能，利尿，改进胃肠活动。西红柿软且易于消化。可是西红柿维生素C含量高，对肠胃影响大，所以不要空腹吃西红柿。
此外，可以吃山楂。山楂是一种很好的开胃食物。假如消化不良的人每天饭后吃两三个山楂果，可以在必定程度上协助消化。此外，山楂含有有机酸和脂肪酶，有利于胆固醇消化，能促进消化，防止消化不良。
