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自测你是冠心病性情吗这种性情的人更易冠心病心梗

放大字体  缩小字体 2020-01-19 03:13:25 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

性情会影响健康吗?性情与冠心病有联系吗?

一、性情也分AB型

俗话说“笑一笑,十年少”,咱们的前辈古人就现已深谙高兴是健康之本的精华了。

现代医学研讨发现,病态的性情不只简单导致逼迫、郁闷、焦虑等精力疾患,也与比如癌症、心脏病、溃疡等器质性疾病的发病密切相关。其间的A型性情又与冠心病的发病休戚相关。

美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性情分为A、B两种类型:

B型性情随和易处,与世无争。

A型性情的人有较高乃至或许过火的志向,好胜心过强,激烈希望体现自己,干事节奏快,有一起做几件事的习气,易激动好发脾气。

乍一看,这些体现都与当今职场盛行的成功学要求不约而同,但这一性情人群的上述体现,其较常人愈加激烈过火,乃至“病态”。是否能在职场取得成功还不可知,但罹患心脑血管疾病的机率却是大幅度的提高。

二、2倍心梗、冠心病危险

美国西部协作研讨标明,A型性情者冠心病发病率是B型性情者的2倍。

北美一组研讨标明,心肌梗死发病率A型性情者较B型性情者高2~4倍。

国内也有材料标明,A型性情占冠心病人数的70.9%。

这是由于人在日子和作业中遇到精力影响要素而处于紧张状态时,特别是一些激烈而耐久的影响,大脑皮层简单发生紊乱,自主神经功能失调,心率加速,心肌耗氧量添加;一起,促进血小板集合,增大血液黏滞性和凝固性,也能够导致脂质代谢紊乱,使血脂增高;或自主神经功能紊乱,导致冠状动脉痉挛等。

假如人们长时刻地、重复地处于紧张状态中,在这些要素效果下,极易构成冠心病。

三、你是A型性情吗?

最终附一张A型性情的测试表,假如你答复“是”的标题超越对折,你就要从速改动日子小习气,改进你的性情了:

1. 你说话时会故意加剧关键字的口气吗?

2. 你吃饭和走路时都很短促吗?

3. 以为孩子自幼就该养成与人竞赛的习气吗?

4. 当他人慢条斯理干事时你会感到不耐烦吗?

5. 当他人向你说明作业时你会催他从速说完吗?

6. 在路上等车或饭馆排队你会感到气愤吗?

7. 倾听他人说话时你会一向想你自己的问题吗?

8. 你会一边吃饭一边写笔记吗?

9. 你会在度假之前赶完预订的一切作业吗?

10. 与他人唠嗑时你总是说到自己关怀的事吗?

11. 让你停下作业歇息一会儿时你会觉得是浪费时刻吗?

12. 你是否觉得全心投入作业而无暇赏识周围的美景?

13. 你是否觉得宁可务实而不肯从事立异或变革的事?

14. 你是否测验在时刻约束内做出更多的事?

15. 与他人有约时你是否肯定恪守时刻?

16. 表达定见时你是否紧握拳头以加强口气?

17. 你是否有决心再提高你的作业成绩?

18. 你是否觉得有些作业等着你马上去完结?

19. 你是否觉得对自己作业效率一向不满意?

20. 你是否觉得与人竞赛时非赢不可?

21. 你是否常常打断他人的话?

22. 看到他人迟届时你是否会气愤?

23. 用餐时你是否一吃完就马上离席?

24. 你是否常常有匆匆忙忙的感觉?

25. 你是否对自己近来的体现不满意?

实际中,绝大多数人的性情属偏A或偏B,无需忧虑。咱们只需要:

脚踏实地估计自己,尊重他人,多听他人定见,合理批改奋斗目标;

善与人处,少挑剔,戒烦躁,多关怀他人,树立调和人际联系;

留意劳逸结合,防范疲劳过度;

然后坚持杰出的心理健康,远离疾病。要知道,没有健康,一切都等于0!

文章来历|哈特瑞姆心脏科普

本文作者|黄丽洪

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