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手指手术后怎么康复

放大字体  缩小字体 2019-12-04 12:59:21  阅读:7703 作者:责任编辑NO。卢泓钢

手指手术后如何恢复

手指是需要经常活动的,如果手术后不注意保养,会造成伤口的恢复速度变慢。如果长期接触凉水,还可能造成感染。而术后恢复都是需要一段时间的,在恢复期间,要保持心情愉快,养成良好的作息习惯。那么手指手术后如何恢复?怎么样才能让手指更灵活呢?

手指手术后如何恢复

1、热敷:由于手术以后,处于对手的保护,就会不经常动作,手部血液循环就会不畅,所以应每天坚持屡次少时热敷手指,促进手指的血液循环。热敷时间不易过长,普通感到手指烫就中止,然后做些简单手指按摩。

2、运动:因为术后需要固定恢复,除此之外心理作用也会影响手部的锻炼,容易造成肌肉萎缩,所以需要每天坚持握拳运动,以恢复手指的力气和功用。但是握拳动作不易过快,过猛,要渐渐的来,防止形成二度伤害。

3、按摩:手术后,容易造成肌肉萎缩,血液流通不畅顺等各种问题,这样一个时间段就需要对受伤的手进行按摩,按摩的力度一定要通过你自己的伤势掌握好,对于术后的恢复会有很大的帮助。

让手指更灵活的方法

1、笔训练。还记得上课的时候么,我们无聊的时候喜欢转笔么,建议我们大家闲得无聊的时候能练习转笔。

2、手指间的小游戏。有时候很无聊,尤其是在坐公交车或者地铁的时候,我们大家可以自己或者和别人玩玩手指间的小游戏。比如四指和尾指分开,长期的训练可以让你的手指变得更灵活哦。

3、音乐或舞蹈游戏。现在很多的音乐游戏都要求大家有快速的反应能力,和灵活的手指。比如我们熟知的劲舞团、节奏大师等。你们可以选择快速的歌曲训练,除了能够培养你的节奏感,你的手指也能得到很好的训练。

在手指恢复期间,要多注意肌肉的锻炼,促进手指的血液循环,相信过不了多久就可以完全康复的。同时饮食要以清淡有营养为原则,及时观察伤口的恢复情况。如果出现感染和流血,需要及时就医。以上是针对手指手术后如何恢复的介绍,希望有机会能够帮助到大家。

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