一般大年岁的人会呈现肌肉萎缩的，这个和个人的养分有关的，一般是因为横纹肌的养分跟不上导致的，应该要及时就医的，别的便是需求加强养分的，恰当的训练身体以及坚持好的心情的，下面就给各位解说有关白叟肌肉萎缩的健康常识。
一、白叟肌肉萎缩怎么办
1、劳逸结合
不要强行进行训练，因为强行训练会因骨骼肌疲惫，而不利于骨骼肌功用的康复、肌细胞的再生和修正。
2、坚持达观愉快的心情
较激烈的长时间或重复精神紧张、焦虑、烦燥、失望等心情改变，可使大脑皮质振奋和按捺进程的平衡失调，使肌跳加剧，使白叟肌肉萎缩开展。
3、防备胃肠炎
胃肠炎可导致肠道菌种功用紊乱，特别病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的危害，从而使白叟肌肉萎缩患者肌跳加剧、肌力下降、病况重复或加剧。
4、合理分配饮食结构
白叟肌肉萎缩患者需求高蛋白、高能量饮食弥补，供给神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增加肌肉，前期选用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物。
5、严厉防备伤风
白叟肌肉萎缩患者因为本身免疫机能低下，或许存在着某种免疫缺点，白叟肌肉萎缩患者一旦伤风，病况加剧，病程延伸，肌萎无力、肌跳加剧，特别是球麻木患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，乃至危及患者生命。
二、肌肉萎缩的原因
这种进行性疾病的首发症状是肌无力和萎缩。肌无力和肌肉萎缩先从一侧手开端蔓延到上肢，然后开展到另一例手和上肢。最终肌无力和萎缩蔓延到躯干、颈部、舌头、喉部、咽部和下肢；进行性呼吸肌无力导致呼吸功用不全。其他体现包含肌肉松懈、肌束震颤、腱反射亢进、轻度的下肢肌痉挛、吞咽困难、言语妨碍、过度流涎和郁闷。
上面便是关于肌肉萎缩的医治办法以及病因的，其实一般是养分不良等引起的，不过和遗传的进行性肌养分不良是不同的，有的是养分不良等形成的，老年人不要过于疲惫的，还要防备伤风的。
