清洁牙齿是坚持牙齿健康根本一起也是重要的方法，现在的牙齿清洁东西有牙刷、牙线、牙空隙刷、冲牙器等，怎么正确的挑选和运用呢？
首要咱们谈一谈牙刷。挑选牙刷时首要考虑刷毛的硬度及牙刷头的巨细。刷毛硬度关系到刷牙的直接体会，假如太软不简单把牙齿刷洁净，假如太硬就会伤及牙齿及牙龈，因此在购买时要挑选刷毛硬度适中的牙刷。具体做法是：用手指轻按刷毛，假如有刺痛感就表明刷毛太硬，不能购买。刷头的巨细是有相关标准的，依据牙科协会拟定的法令，刷头宽度为0.8—1CM之间，长度在2.5—3CM之间。一般成人都爱挑选一些刷头较大的牙刷，感觉这样操作愈加简略，能刷的更快。其实小刷头的牙刷愈加引荐，由于能很好的清洁到后牙区，到达更好的清洁效果。
然后，咱们来谈一谈牙线。有过看牙经历的人们都会听过口腔医师是主张运用牙线的。咱们日子中常见的牙线有两种，即棒状牙线和卷轴状牙线。
咱们看看下图了解一下牙线的运用方法。
牙线是较好的洁齿东西，在用牙刷刷牙之后应惯例运用，特别关于常常有食物嵌塞的人群，是否运用牙线对牙齿健康至关重要。由于牙刷刷毛不能够彻底伸进牙空隙，而牙空隙简单停留牙垢或污物，所以去除牙空隙部位的牙菌斑很重要。而牙线对铲除在牙空隙处的食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果。
接着，咱们谈一谈牙空隙刷。空隙刷是口腔日常保护中重要的清洁东西，别号也称牙缝刷。可是，并不是任何一个人都需要用该项东西。假如牙周病导致的牙槽骨吸收和牙龈萎缩形成了牙空隙变大，或许晚年人生理性牙龈萎缩形成的牙空隙增大时，便是运用牙空隙刷的好时机（如下图红框所示）。再有正在进行牙齿纠正的人群也应惯例运用牙空隙刷，清洁托槽周围的软垢和牙菌斑。
可是咱们中国人常常运用更多的是牙签，虽然在除掉牙缝中的食物残渣时牙签有必定的效果，可是咱们并不引荐运用，由于大都人在运用牙签除掉食物残渣的一起，也会损害了自己的牙龈安排。而咱们引荐运用牙空隙刷的原因有三：1.牙空隙刷不只能够和牙签相同除掉食物残渣，而且牙间刷的刷毛柔软，简直不会形成牙龈的损害。2.牙空隙刷有很多种规划，I字型的适用前牙，L字型的适用后牙，而且刷头中埋入的是铁丝，能够弯成各个视点，更便利刺进牙空隙进行清洁。3、还有一个很重要的原因，牙空隙刷还能够铲除牙齿邻面的牙菌斑，这是牙签所不能到达的。
最终，咱们说说冲牙器，这是最近新式的一种洁牙设备。使用高压水柱清洁牙空隙部位的食物残渣和软垢，特别适合于正畸医治中及佩带义齿的人群。
说了这么多，我们应该知道怎么正确的挑选牙齿清洁东西了吧。
海河传媒中心出品
来历：天津市第三中心医院官方渠道
修改：陈汝宁
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