“黄花独带露，红叶已随风。”
秋已逝，冬将至
11月8日
咱们迎来了冬季的榜首个节气——立冬
我国民间常把这一天
当作冬季的开端
有人说：把秋裤塞进袜子里
是对这个时节最起码的尊重
（网络配图）
立，建始也
冬，终也，万物保藏也
万物保藏，水结成冰
立冬节气
大自然将迎来又一轮隆替
立冬时节
富贵尽藏
作物收晒结束
保藏入库
你是否现已
穿上秋裤、盖上厚被
等待榜首片雪花的下降
静候榜首朵梅花的开放
相传，古人常在这一天猜测整个冬季的冷暖。古人以为：“立冬晴，一冬凌；立冬阴，一冬温。”假如立冬当日是晴天，整个冬季都会冰冷；假如立冬当日是阴雨天，那么将是个暖冬。
今天立冬
你预备好了吗？
立冬 三候
古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入洪流为蜃。”
一候 水始冰
冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。
二候 地始冻
冰壮曰“冻”，地冻为凝聚，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。”
三候 雉入洪流为蜃
与“雀入洪流为蛤”相对应，蜃是大蛤，古人以为，空中楼阁就是蜃吐气而成。
立冬 诗词
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
《立冬日作》
宋·陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，到处一怅然。
《立冬》
明·王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。
立冬 风俗
吃饺子
古代以农立国，很注重二十四节气，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，是重要的节日。曩昔农耕社会，劳动了一年，立冬这一天要歇息，趁便犒赏一家人的辛苦。在北方，立冬吃饺子是家家户户都有的习气。饺子有"交子之时"的意思，立冬吃饺子表明秋冬时节的替换。也有一种说法，以为饺子跟耳朵长得很像，因而立冬吃饺子，是提示亲人，冬季天凉，要留意耳朵的保暖。
食甘蔗
南边的民间有"立冬食蔗齿不痛"的说法，意思是立冬时甘蔗现已老练，吃了不上火，这样一个时刻段"食蔗"既可以维护牙齿，还可以更好的起到补养的成效。劳累过度或饥饿头晕的人，只需吃上两节甘蔗就会使精力从头振作起来。
涮羊肉
在清代宫殿，立冬的规则是吃涮羊肉，后来民间也热心此道。铜锅炭火，汤底弄清，只需参加姜片、葱段等。炭火烧得锅里清汤滚热，拿着筷子夹着红白相间、薄而不散的羊肉片，在汤里这么一涮，肉色一白就放在冷的麻酱料里那么一蘸，进口即化，酱香肉香合二为一。
酿黄酒
立冬之日开端酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，是酿酒发酵最适合的时节。因而绍兴人把从立冬开端到第二年立春这段最适合做黄酒的时刻称为“冬酿”，请求福祉。
立冬 摄生
立冬不仅是收成祭祀与熟年宴会隆重举行的时刻，也是北风乍起的时节，有“十月朔”“秦岁首”“寒衣节”“丰盈节”等风俗活动。此刻，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南边却是小阳春的气候。
立冬后，日子中必需求分外留意五“点”。
多“点”水，常喝白开水
冬气候候枯燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能确保机体的需求，还可起到利尿排毒、消除废物之成效。冬季一般每日补水量应在2000～3000毫升之间。
进“点”补，冬季是养肾的时节
冬季归于“闭藏”的时节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬季是养肾的时节。冬季经过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈。
出“点”汗，户外活动可促进热量发生
户外活动可促进热量发生，出点汗，能调理推陈出新机能，增强大脑皮层振奋和体温调理功用。训练时要动态结合，跑步做操只以微汗为度，汗多灰心，有悖于冬季阳气伏藏之道。
护“点”脚，寒从脚底生
寒从脚底生。足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医以为足底穴道与内脏关系密切，假如足部受凉可引起伤风、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要留意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
通“点”风 开窗通风
冬季家里一般都会门窗紧锁，导致室内空气不流转，人们总是在这个空间里呼吸会导致发生很多的二氧化碳，短少氧气，人体会呈现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。
来历：军报记者归纳人民网、新华网
修改：岳靓
审阅：王小龙
