传说,每个四肢冰凉的人,上辈子都是折翼的天使。所以,有一群人都摸着自己冰冰凉的小手而暗自窃喜着。
但是,健客君想说,从速醒醒吧,天使没那么好当,一年四季总是四肢冰凉,很或许是身体呈现了问题,该调度仍是要从速调度。
(图源:全景网)
在中医看来,四肢冰凉的人归于阳虚体质,也便是人们常说的阳气缺少,体现为心阳虚、肝阳虚、脾阳虚和肾阳虚。首要的症状便是畏寒肢冷。
对女人来说,阳虚体质可导致月经周期后延,经量少,色暗淡有块,经行前后或经期浮肿,并伴有白带清稀、量多,痛经等现象,并且孕育才能也会下降。
因而,阳虚体质的人在日常日子中应留意防寒保暖,晚上睡前可用参加生姜、花椒的热水泡脚,有助于暖宫驱寒,改进阳虚体质;
素日防止吃生冷食物、喝冷饮,多吃羊肉、猪肝、韭菜、花椒、生姜、红枣、枸杞等温补性食物。
还有一类四肢冰凉的人归于气血两虚体质。
“气为血之帅,血为气之母”,气血相互依存,相互影响,气血两虚便是气虚和血虚并存的一种体现,类似于咱们现在说的亚健康状况。
气虚是人体元气缺少所造成的,使机体的某些功用活动低下或阑珊,抗病才能下降。有脸色苍白、简单疲倦、呼吸短促等症状。
血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,有头晕目眩、指甲白、嘴唇干、舌苔多,脸色萎黄等症状。
气血两虚的人素日应留意调度脾胃,因为脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中以为血液是经过脾胃运化而生成。
中医以为“肝郁则脾虚”,肝藏血,主疏泄,有助脾胃运化。所以,养肝血也是调气血的要害,素日忌气愤、熬夜,多留意睡觉。
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除了以上说到的体质问题,四肢冰凉还有或许是由某些疾病导致的,这就需求引起警觉了。
甲减
甲状腺功用减退症(简称甲减),是因为甲状腺激素组成及排泄削减,或其生理效应缺少所造成的机体代谢下降的一种疾病。
甲减的症状之一便是机体产热才能下降,比其他人更简单怕冷,四肢冰凉。此外,还或许伴有面无人色、记忆力减退、皮肤枯燥、脸颊虚肿、毛发掉落等症状,如置疑甲减需求及时到内排泄科就诊。
雷诺氏综合征
雷诺病多发于中青年女人,体现为双手指(足趾)结尾在受凉后呈现发白、发凉,然后变紫、变红,最终又可康复正常。
多发性大动脉炎
多发于青年女人,可累及多处大中动脉,若发生于下肢,体现为下肢发凉。
心血管疾病
心脏经过缩短和舒张将血液输送到全身遍地,假如心脏有疾病,泵血功用较差,血液抵达四肢时带着的热量变少,四肢也简单冰凉。
此外,若血管呈现栓塞,血液循环不晓畅,也会呈现四肢冰凉的症状。
最终,送给我们一款摄生粥秘方,对由肾阳衰弱引起的四肢冰凉、脾胃衰弱等症状作用较好。
取肉桂4克,山楂30克,粳米50克,红糖适量。先将肉桂水煎20分钟,与山楂、粳米一起入锅煮成粥加糖即可食用。每日1剂,趁热服食(不食肉桂)。