您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

李荣浩分享减肥心得自侃一个月不瘦就改变审美

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-09 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

李荣浩瘦身16斤后相片

网易娱乐10月9日报导10月8日,杨丞琳受访谈及婚后日子时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的瘦身秘籍:“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,并且是没有意图的吃,反而能够轻松做到瘦身。”

随后,李荣浩在交际渠道发文共享瘦身心得。他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的瘦身办法并戏弄道,“假如坚持一个月仍然不瘦,就改动自己的审美,觉得越胖越美观,今后就再也不必减了,一了百了”。

李荣浩发文共享瘦身心得

全文如下

1.一日一餐午饭(水煮鸡胸肉水煮西兰花水煮红薯)

2.戒掉全部精密的淀粉(米面)

3.每日运动一小时有氧分量都可

4.早睡(比运动还管用)

5.当你深夜饥饿难忍时要想此时此刻脂肪正在被耗费全部都是值得的

6.坚持一个月以上(假如只能坚持两三天主张不要开端纯属糟蹋爱情和生命)

7.一个月后假如仍然不瘦主张改动自己的审美觉得越胖越美观今后就再也不必减了一了百了

8.以上内容纯属个人习气共享毫无任何科学依据慎用

健康排行

健康推荐