你是否经历过瘦身后反弹？
胖了瘦身，瘦了再吃，
吃了变胖，胖了再减......
如此反反复复，一向陷在
瘦身——吃——复胖
的怪圈里走不出来吗？
为什么你瘦不下来？
为什么瘦身后会复胖？
郑州大学隶属郑州中心医院
减重代谢专家、副主任医师高磊告知您
那是由于你们仍是没有养成瘦子的生活习惯，
依然停留在瘦身前的饮食习惯和生活方式中。
该吃吃、该喝喝、该睡睡，
是你的肉终究仍是会还回来！
今日咱不扯什么理论
就简略粗犷地从三个方面告知你
那些美观的肉体性感身段
都是怎么长期保持的！
饮食方面
运动方面
生活习惯方面
这世界上没有一件事是不需要支付价值的：
你品味到了美食，价值便是一身肥肉；
你具有了好身段，
价值便是支付了他人无法幻想的艰苦与汗水。
咱们总是要学会抛弃一些东西，
才干得到别的一些东西。
假如你所在乎的东西
值得你为它而支付全部，
那么一切的抛弃都仅仅临产前的阵痛。
哪有什么天然生成如此
仅仅咱们天天坚持
专家简介
高 磊
胃肠疝外科主任
专业专长：
娴熟掌握胃肠道疾病、疝与腹壁外科常见病、多发病、肥胖症、糖尿病的确诊与医治，特别拿手腹腔镜微创技能，娴熟展开腹腔镜胃肠道间质瘤、胃癌、结直肠癌彻底治愈手术、各种腹壁疝的腹腔镜微创手术、肥胖症及糖尿病的微创手术医治。
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