不知道我们有没有遇到过这样的状况：排便冲水之后，发现总会有残留的大便粘在马桶上，冲了好几次还冲不走，实在是为难。
有不少读者朋友前来咨询小九：
“这是不是显现我体内湿气很重？”
“还传闻，这可能是肠癌先兆？”
大便为什么会黏在马桶上呢？横竖……这不能怪马桶。
留意，大便粘马桶不一定就是肠癌先兆
呈现大便粘马桶的状况时，首先要学会镇定，不要由于听到他人说一些病症就对号入座。一般人体的大肠是粪便构成、传输、分泌的重要场所，而人们能够经过调查大便来了解本身的健康状况。
之所以会有粘马桶可能是肠癌先兆的说法，首要归咎于对肠癌的知道还不行。一般典型的肠癌粪便伴有血性，而大便形状可为细条样便。因而，大便粘马桶不能冒冒然就断定是肠癌的先兆。
大便粘马桶的原因有哪些？
在日常日子中，大便粘马桶是人们最常见的工作之一。这首要是与本身的身体状况、日子习气、饮食习气有很大的联系。当呈现大便粘马桶时，应该及时了解是哪些原因所形成的的。
榜首、食用过多油腻、高蛋白的食物
当今社会，大多数人都养成了不良的饮食习气，比方总喜爱大鱼大肉、爱吃油腻、高蛋白的食物，却少吃蔬菜和生果。长时间坚持这样的饮食习气，只会使得人体内油脂无法吸收，然后使得大便变得又重又硬，在排便的过程中自己的屁眼也会痛。
这样的大便一落到马桶上便会留下痕迹，证明它来过。即运用许多水进行冲刷也无法铲除大便。
第二、胃肠道功用呈现紊乱
一般，当胃肠道功用呈现紊乱时，最显着的体现就是大便，一排出便会粘马桶。而导致人体胃肠道功用紊乱的要素有许多，比方饮食不规则、精力压力大、常常熬夜等。
第三、体内湿气大
从中医的视点来讲，体内湿热、湿气大的确会呈现大便粘马桶的现象。这首要是由于肠胃道过于湿热所形成的的。
大便粘马桶，该怎么缓解？
不管怎样，呈现大便粘马桶的状况都是健康的一个警示，这是大便在提示你要保护自己的健康。面临会粘马桶的大便，无妨试试以下几种缓解办法：
1、养成健康的饮食习气
好的饮食习气是保护健康最有用的办法，俗话说，病从口入。别的，健康的饮食也是正常排便的要害。在平常饮食中，要留意守时饮食、留意养分均衡等。当然，还要尽量少吃一些高蛋白、油腻的食物，多吃一些新鲜蔬果。
2、养成规则的作息习气
好的作息习气对肠道活动有很大的协助，尤其是因肠胃道呈现紊乱而形成大便粘马桶的人来说，更要注重歇息，主张坚持每天早睡早起。
3、恰当进行运动
运动是生命之本，是训练健康最简略的办法之一。而恰当的运动可促进肠胃活动，有助于肠胃道的健康发展。
4、恰当喝些绿茶
当因吃过多油腻、高蛋白食物而形成大便粘马桶时，无妨试试恰当喝点绿茶。由于绿茶可铲除肠胃道内剩余的油脂，然后有助于人体健康回复常态。
PS：正常的大便应该是怎样的？
大便粘马桶不属于人体健康的常态，大多数人并不知道怎么样的大便才算是正常的。究竟很少人会垂头看马桶来调查大便。
一般正常的大就是色彩为黄色，而形状和香蕉相同的，且无特别异味。假如大就是黑色又极臭，就要注重了，真有可能是健康出问题了。
谈论互动：你会常常调查大便的状况吗？你的大便正常吗？
参考资料：
1、《大便粘马桶，是身体出了什么问题吗？》.丁香园.2017-01-19
2、《肠道是否健康，看看大便就知道 》.台州日报.2016-05-30
