在整个夏日，无论是大人仍是小孩，都简单呈现肠胃不适的状况。夏日是胃肠道疾病的高发时节，大多数人会呈现急性腹泻、吐逆、消化不良等的不适。咱们更是需求从日子起居中好好改进，远离疾病的困扰。
夏日突发肠胃疾病，必定要分清楚病因，对症医治。夏日引起的肠胃不适，大多分为热因和寒因，咱们详细来看一下：
一、因热导致的肠胃不适
夏日肠胃不适，要分清楚是什么原因导致的。而比较常见的是上火导致肠胃不适。夏日人们十分简单上火，上火再加上饮食不干净，就很简单呈现肚子疼拉肚子的状况。要想防备这种状况的发作，咱们能够从以下这些办法做起。
1、多吃降火的食物
夏日降火的食物有许多，而绿豆更为常见。在豆类食物中，绿豆性凉，素有清热解毒的成效，是夏日甜品桌上的常客。市场上咱们能够买到去皮和不去皮两种绿豆。其实绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。十分合适
绿豆的解毒成效首要体现在能够维护胃黏膜，削减有毒物质的吸收。可是假如是比较严重的食物或药物中毒，仍是及时就医比较好。绿豆不作为首要医治办法。假如是为了清热解毒，我们最好把豆子煮烂了食用。
2、饮食宜清淡
夏日应该饮食清淡，少吃辛辣。清淡的食物更开胃，更有助于消化。饮食能够多吃一些面食，汤类，粥。能够起到养胃的成效。
二、因凉导致的肠胃不适
夏日我们都喜爱吹空调，吃冰镇的食物，可是过度贪凉，也会摊上肠胃病。生冷的食物会影响肠胃，诱发疾病。并且，生冷的食物更简单滋长细菌，着凉再加上细菌感染，就十分简单呈现腹痛腹泻，需求及时医治。
1、防止肚子着凉
无论是吹空调仍是吹电扇，都应该留意腹部的保暖。肚子仍是十分灵敏的，一旦着凉简单嬉闹。尤其是汗流浃背时，应该先缓一会再开电扇或许空调。
2、及时服用肠胃不适的药物
每个人的家中应该常备一些肠胃不适的药物，假如是急性肠胃炎的话，仍是要及早用药比较好。假如湿气重，能够喝一些藿香正气水，能够协助体内湿气排出。湿气在体内积累的话，更简单致使疾病的发作。
夏日拉肚子，主张我们必定要留意护理。假如呈现腹部不适的状况，也要留意弥补水分。避免水分丢掉过多，呈现脱水的状况。假如常常拉肚子的话，能够在米汤内加少量盐服用，弥补由于腹泻丢掉的体液。在用药方面，主张不要乱用抗生素，挑选一些对症的药物医治。
