现在正值新鲜生果很多上市的时节，想必你的冰箱现已被各种生果所塞满了，比方西瓜、桃子等等，不只价格相对廉价，并且滋味也比其他时节好吃的多。但糖尿病人就比较“不幸”，由于忧虑血糖的升高，这些甜味生果更是不敢容易测验，反而是不甜的生果更受患者喜爱。
可是，不甜的生果就不含有糖分了吗？留神，你或许进入了控糖误区，以下这几类生果虽不甜，但却是隐形的“升糖王”，需慎吃！
1、火龙果
火龙果分为白心和红心两种，十分遭到我们欢迎。一般白心火龙果滋味并不甜，吃起来也没有什么水分，所以糖尿病患者就会以为它不含糖分。
但实际上火龙果含糖量适当高，均匀每一百克的火龙果就含有十一克左右的糖分，如若一次食用过多，势必会导致体内血糖的动摇，不利于疾病的操控和康复。
2、百香果
看似口感酸的百香果，相同也是“升糖王”，均匀每一百克的百香果就含有十三克糖分，乃至超过了葡萄的含糖量。如若在不知情的情况下，食用一颗百香果或者是吃百香果产品，就会导致糖尿病患者的血糖呈现动摇，所以糖友们千万不要被它的外表所蒙骗了。
3、山楂
山楂虽有进步胃口的作用，但糖尿病人需慎吃，由于山楂的含糖量相同不低，均匀每一百克的山楂含糖量就达到了二十二克，通过加工的糖葫芦和山楂糕含糖量更是严峻超支。
4、人参果
说到这种生果，你是否想到了西游记呢？但它可没有让人发生不老的身手，并且容颜也平平无奇，一点点没有闪光点。可是人参果的水分含量超高，吃一个人参果就有解渴的作用，并且也不会特别甜，所以很多人都以为它不归于高糖分生果。
可实际上人参果含有的糖分也十分高，均匀每一百克人参果中就有十八克左右的糖分，糖尿病患者如若不了解就盲目食用，血糖也会敏捷的升高。
