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炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:57:41  阅读：5034 来源：本站原创 作者：杨惠姗

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉600克相克食物 葱姜适量
花椒、大料适量 桂皮、香叶适量
盐适量 鸡精适量

炖牛肉的做法

  • 1.牛肉用凉水浸泡半小时后，洗净控干水份。

  • 2.切成大块

  • 3.准备好调料

  • 4.锅中加大量的水，倒入牛肉加入调味料，盖上锅盖大火烧开转小火慢炖三个小时。

  • 5.牛肉快炖好的时候，加入适量的盐和鸡精炖一会入味即可。

  • 6.盛入碗中开吃了

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