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  • 盘点那些气味难闻却营养价值极高的食物 2014-11-28

    榴莲、香椿等味道怪异的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是不堪入鼻。殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲:能缓解痛经 榴莲的味道颇具争议,好之者赞其酥软甜润,恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味不谈,其营养价值却不可小觑。...

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  • 可入药可做菜 常吃莲子可安心静神健脾补肾 2014-11-28

    古人说,吃莲子能返老还童,长生不老。这一点固不可信,但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值,历代医药典籍多有记载。李时珍在《本草纲目》中对莲子的功效作了总结,称其“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损……止脾泄久痢,赤白浊,女...

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  • 常吃黑豆可补肾虚 2014-11-28

    说到黑豆,也许你会感到陌生。其实我们常吃的豆豉就是黑豆发酵而成的。在这里,小编为大家所推荐的是黑豆的功效与作用及食用方法。因为黑豆的营养价值鲜为人知,所以很有必要来了解了解哦。 黑豆的营养价值古人认为豆是肾之谷,黑豆形状像肾、味甘性平,有补...

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  • 多吃五种补充维生素D的食物能防癌 2014-11-28

    维生素D不但能健壮骨骼,更有预防多种癌症的功效。然而,因为难以获得充足的日照,很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D?美国《每日健康新闻》报道,维生素D有5种优质的食物来源。 1.三文鱼。美国自然健康联盟数据显示,在所有天然食物中,...

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  • 冬季宜适当多吃些温补性食物和益肾食品 2014-11-28

    二十四节气的“小雪”,是寒冷开始的标志。小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度,一般在中原地区已开始下雪了,这个时候更应该注意养生。小雪吃什么呢?小雪节气养生注意事项有哪些呢? 小雪时节,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特...

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  • 老婆,其实我想和你说声对不起【男人篇】 2014-11-27

    “努力,奋斗”, 扛起肩上的重担; “不痛,不累”, 只为家更加幸福。 这是男人的内心独白 为了家,男人奋斗着, 在外吸烟、喝酒、陪客户, 回到家就只剩下身心疲惫。 分页标题 家越来越好,身体却越来越糟, 年轻的时候,感叹有时间没钱; 中年的时...

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  • “被爬楼”要会学会护膝 2014-11-27

    对于家住高层又没有电梯,每天不得不爬楼梯“被爬楼”的中老年人,如何最大程度地保护膝关节?骨科专家支招: 1、爬楼梯时,用手拉住扶手,可以借力,减少膝关节的负荷。 2、尽量不要提重物上楼,油、米等较重的生活物品尽可能选择“送货上门”服务。 3、佩戴...

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  • “新鲜吸”保驾护航骑行京城 2014-11-24

    2014年11月16日,发现新鲜“骑”迹,“肯骑行”自行车俱乐部车友骑行活动在京举行。此次骑行活动得到了来自美国的专业呼吸防护产品“新鲜吸”鼻过滤贴的大力支持。当日百名车友们历时近4个小时由北京朝阳大悦城出发,骑行经朝阳区管庄、通州城区最终到达开新...

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  • 给喜欢吃鱼的人推荐9个吃鱼守则 2014-11-24

    冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高,鱼脂肪含量极低。但是冬天吃什么鱼好.怎么吃鱼最养生呢.冬季吃鱼9大守则奉上。 1、鱼肉过红过白不吃 鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分...

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  • 刚起床千万不要吃这三种食物 2014-11-24

    清晨最不该吃的三类食物 一、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 三、忌空...

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  • 无糖食品真的无糖吗?在超市买东西你会先看什么 2014-11-24

    乳酸饮料是酸奶吗?无糖食品有糖吗?果汁饮料是果汁吗?市面上不少食品打着“健康营养”的旗号,这些食品真如所宣传的那样健康,还是只是披上了“健康”的外衣? 记者近日走访长沙多家大型超市,发现货架上一些食品,如“无糖食品”、“零脂肪乳酸饮料”、“...

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  • 冬季天气干燥多吃这7种食物 2014-11-24

    第一,藕。生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。 第二,栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用,还有补胃之王的美誉。 第三,红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效,如与银...

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  • 适合经常食用的几种食物 2014-11-24

    很多食物要是吃都了对身体都不好。但是有些食物天天吃对身体是有好处的。那么是哪些食物呢? 菠菜 菠菜是绿叶菜中的首选。菠菜不仅能够帮助生成肌肉,同时富含omega-3和叶酸,可以有效减少心脏病、中风和骨质疏松的发病。叶酸还会增强下肢血液循环,帮助你缓...

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  • 教你如何在冬天煲出鲜香美味的汤 2014-11-14

    冬季里面天气寒冷,这时候如果有一过热热的汤别提多舒服了,不管是上班族还是家庭主妇,为了照顾自己也为了照顾家人,学几个好喝的汤既方便又美味。 李渔在《闲情偶记》中写道:汤即羹之别名也,有饭即应有羹,无羹则饭不能下。可见,历来饮食养生中,就有汤...

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  • 盘点冬季吃对虾的好处及禁忌 2014-11-14

    大虾,又称对虾,为海产虾的一种,是典型的高蛋白低脂肪食物,其所含蛋白质不仅含量大,而且被人体的吸收利用率也很高;因大虾中的谷氨酸与甘氨酸含量较高,所以,味道鲜中有甜;在氨基酸组成中,有利于健脑益智的牛磺酸比例也较高。 分页标题 中医认为...

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