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冬天皮肤干燥应吃的三种补水菜

http://www.cn16.cn时间:2016-10-15 22:31来源:δ֪

  原标题:冬天皮肤干燥应吃的三种补水菜

  一到冬天,我们的第一反应就是,又到了寒冷干燥的时候了。说实话我们最怕的就是又冷又干燥的天气,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。因此一到冬季,要缓解这些不适,补水就显得尤为重要了。除喝水外,以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择,不妨一试。

  白萝卜。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。此外,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。


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