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  • 日常饮食应注意这两点 2014-11-29

    食物转化为人体可以利用的气血津液,要以食量适中为前提,长期的饮食过多或过少都会造成健康问题,甚至会危及生命。所以,饮食养生一定要注意原则,有两大忌需要注意。 忌长期过饥 中医认为,人体脏腑功能的正常运化是以饮食所化生的水谷精微为基础的。《素问...

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  • 冬季4个饮食小技巧让你滋润过冬 2014-11-29

    在冬季由于气候干燥的原因,应当适当补水,每天多喝点水,那么喝多少算是合适的呢.有四个“考核”标准:人滋润、腹不胀、口不渴、尿清长。 早餐和晚餐可以喝点粥,喝粥也有讲究,营养专家建议喝到一个“似汗非汗”的程度,这样达到“阴阳调和”。“汗”在中医...

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  • 10个饮食小建议让老年人营养均衡 2014-11-29

    1、质量宜高 质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。 2、食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,...

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  • 如何通过“吃”来达到局部减肥的效果 2014-11-29

    女人胖起来了以后,身体的每个部分的缺陷都会尽显无遗——脸鼓起来了,胳膊粗起来了,小肚子也挺起来了。想尽快让全身瘦下来,不管怎么运动节食,都会有一定的难度。不过要能让自己在意的地方能够先瘦下来,即所谓的“局部瘦身”,可能也是很多女性所梦寐以求...

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  • 健康新话题--酵素怎么喝 2014-11-21

    最近,无论是在微信朋友圈,还是在社交论坛上,“酵素”成为了不少女性的热议词。“据说饿的时候就喝酵素,整天都不要吃其他东西。”“一个星期挑一到三天喝酵素,一个月可以瘦3-10千克。”种种热议,将酵素推上了神坛。但自制“酵素”真的靠谱吗? 何谓“酵素...

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  • 晚上睡不着觉怎么办 睡觉前吃点这些让你睡到自然醒 2014-11-17

    1、主要代表食物 小米粥、乳制品、高纤饼干、香蕉、坚果、芝麻、蜂蜜以及动物性食物,例如:牛肉、猪肉、鳕鱼、鲑鱼等等,但值于得留意的是,因为肉类属高蛋白质食材,较不易消化,要吃少量为主。 南瓜子、豆皮、小虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中所含有的色胺酸...

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  • 盘点那些对老年人健康有益的食物 2014-11-17

    民以食为天,老人的健康当然也以饮食为主了,如果老人做好饮食健康,做好健身运动,加上心理健康……身体想不明朗健康都难了。那么哪些食物对老人健康最有益? 1、鸡肉。鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和...

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  • 五种比人参还要好的食物盘点 2014-11-17

    1、“动物人参”乳鸽、鹌鹑、鹌鹑蛋 乳鸽系出壳至育种前的雏鸽,因乳鸽吸吮鸽乳成长,营养特别丰富,素有“动物人参”之称。乳鸽的营养特点是高蛋白、低赘肉,富含矿物质和各种维生素,含有人体需要的各种氨基酸,消化吸收率高。 鹌鹑是一种野生食用禽类补益...

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  • 冬天免疫力较低可多吃胡萝卜红薯等 2014-11-17

    冬天吃什么可以提高免疫力呢?冬季饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物,这样才能有效预防病毒的侵入。在这里,小编所带给大家的是适合在冬天提高免疫力的红色食物,快来一起看看都有哪些吧。 牛肉:牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能...

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  • 警惕!感冒期间这几种食物尽量少吃 2014-11-14

    当你感冒时,应该特别注意你的饮食,这样才能比较顺利地度过感冒期。 甜食 无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。 高盐食物 减...

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  • 赴美就医,你我共同努力 2013-08-25

    中国最专业的赴美看病机构,宝盛国际医疗 在中国,生病是一件很奢侈的事情!一旦生病,看名医,送红包,费时又费力。但令人沮丧的是,有时,治疗效果并不显著。于是,美国高端的医疗技术,高效的医疗团队以及美国医院人性化的服务和医生的责任心都深深的吸引了...

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  • 中国保健协会副理事长邹远东:三九蛋白肽能给人带来快乐 2013-05-08

    资本论财经网5月8日消息(彭永)日前,中国保健协会副理事长、中国发明协会副理事长、我国著名多肽科学家邹远东教授,在江西南昌进行科普讲座,与三九蛋白肽消费者座谈时,江西省农科院刘春芳老人对邹远东说,她的女儿患有抑郁症,很严重,住过精神病医院。她...

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  • 方便面成世界健康大会指定产品惹争议 2013-04-20

    白象大骨面成为日前在北京召开的第二届世界健康产业大会的指定产品,再次引发了公众对于方便面健康话题的广泛关注。 工信部此前公布的数据显示,中国已经是全球最大的方便面生产和消费国,2011年全国方便面消费总量已占到全球方便面消费总量的一半左右。与此...

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  • 是否适应成“话题人物” 2013-04-20

    经历多了就释然了 记者:你从小就叛逆?退学的事何时跟父母摊牌的,家里那关怎么过? 袁涛:说实话,从小学到高三,我都是传统意义上的好学生,你看我当年省级优秀团员的称号就明白。其实大一寒假,我家里就察觉到我不对劲。一般上大学第一个假期,都会给家里...

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  • 蔚蓝中国 健康百年 2013-04-20

    4月22日,百年人寿保险股份有限公司正式启动2013低碳季公益活动。据了解,今年的低碳公益活动主题是蔚蓝中国、健康百年,从即日起至6月30日,百年人寿将通过低碳出行调查,健康百年徒步接力等一系列活动引导公众关注雾霾天气这一时下热点,降低出行能耗,还原...

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