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  • 百岁老人每天都喝的养生茶 2015-06-24

    湖南省株洲市的甘德珍老人,现已103岁高龄,虽满头白发,但修剪得很精神,面色红润,皱纹也不多,看上去不过80岁左右。 “我这辈子都没进过医院!”老人自豪地告诉笔者。一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在“吹牛”。陈安定告诉笔者,婆婆唯一一次入院记录是在前...

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  • 戴近视眼镜度数加深5大原因 2015-06-24

    为什么有的人戴了眼镜近视确实在加深呢? 究其原因主要有以下几个方面: 原因一、戴眼镜后仍然不重视用眼卫生,时间久了,导致近视度数增加; 原因二、有的人由于潜在的眼睛疾病造成视力暂时下降,却误以为近视而配戴近视镜,病情延误导致视力急剧下降; 原因...

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  • 跑步减肥 跑得越快瘦得越慢? 2015-06-24

    快跑不减肥?听到这样的话,估计不少人心碎一地了。很多人以为,跑步时加快速度,最好跑到大汗淋漓,筋疲力尽,就能很快瘦下来。其实不然,心急吃不了热豆腐,要瘦身,跑步速度慢下来才是正道。 为什么快跑不减肥? 快速跑步,人容易气喘吁吁,感觉疲劳,这样...

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  • 夏日解渴宜热不宜冰 谨防冰饮喝出疾病 2015-06-24

    为何说解渴不宜喝冰饮料? 主要是因为,冰饮料中水分子大部分处于聚合状态,分子团大,不容易渗入细胞,冰饮料虽然会带来暂时的舒适感,但冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃―30℃,大量冷饮进入体内,很容易刺激胃肠道,引起血管收缩、黏膜...

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  • 趴在桌上午睡或诱发青光眼 2015-06-24

    夏天午睡很重要 趴着睡小心诱发青光眼 夏天来了,很多朋友因为昼长夜短、气候炎热,难以入睡,夜晚纳凉,往往睡得很迟,而清晨天亮得很早,鸟啼蝉声噪,迫使人们早起,睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里,暑热袭人,蚊子叮咬,睡眠的质量通常不佳。人们...

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  • 震惊!我们一直遵循的传统健康理念竟有害健康 2015-06-24

    1.美容觉睡得越多越好? 真相:更容易患心脏病 睡得太多和睡得太少同样对身体有害!美国的一项研究发现,睡眠时间长期在9个小时甚至更多的女性,她们患上心脏病的风险要比睡眠时间在8小时以内的比照对象高出38%。虽然专家表示目前还不清楚个中原因,但调查结...

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  • 青少年吸毒人数增加 2015-06-24

    珍爱生命 拒绝毒品 “我最长一次有半年没有碰过海洛因,但有一次在路上碰到毒友,就又复吸了。”近年来,青少年吸毒人数增加,戒毒后复吸人数也有所攀升。青少年主要通过哪些渠道沾染上毒品,断绝毒瘾难在何处?日前,记者来到罗浮山自愿戒毒医院,对那里的莞...

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  • 喝碱性水真的可以改变酸性体质吗 2015-06-24

    健康谎言1 喝碱性水可改变酸性体质 经常有广告说,饮用弱碱性水可以防癌。它的理论依据是:人体体液如果是酸性就易得癌症,所以要常饮用弱碱性水保持身体的碱性体质。其实,普通食物绝不可能引起机体酸碱度变化,即使摄入偏碱食物,进入胃里也会被胃酸中和,...

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  • 餐桌上四类食物抗衰老增强免疫力能力最强 2014-12-16

    平时我们吃的菜种类很多,吃哪种菜能抗衰老呢.食物的营养是抗衰老、增强免疫力最直接、最重要的环节之一。为了大家的健康长寿,我们应该在餐桌上经常准备以下这四种公认的长寿菜,多吃有益健康。 豆制品 这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐、豆浆、干子...

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  • 冬季吃红薯需注意好时间和方法 2014-12-16

    时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。 专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引起中毒。 吃...

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  • 告诉你哪些东西在什么时候吃更好 2014-12-16

    有些人们习惯在早餐吃的食物,其实晚上吃的话美容健康效果更好,所以不妨调整一下早餐菜单试试看吧! 1)纳豆 纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素,可以溶解血栓,吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时,所以对于血栓布者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因...

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  • 女性在四个时期坚决不能喝茶 2014-12-16

    中国的茶文化源远流长,国人自古就有喝茶的习惯,茶里面也确实含有多种对人体有益的物质,如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等,但如果错误地喝茶,对健康就会产生一定影响。北京协和医院营养科主任医师提醒大家,女性有四个特殊时期不宜喝茶。 生理期:女性在...

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  • 你知道吗 吃的少也会引起脂肪肝 2014-12-16

    吃得太少也会引起脂肪肝。原因有三: 一是进食太少,机体无法获得足够的葡萄糖和燃烧各种脂肪时所需的氧化酶类,这时机体就不得不调动储存在身体其他部位的脂肪、蛋白质转化为葡萄糖。而这些脂肪、蛋白质是要通过肝脏来转化的,这就让大量脂肪趁机进入了肝脏; #...

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  • 特别伤胃的几种食物盘点 2014-12-01

    吃是必少的一道工序,我们要帮的能量,还要顾及到其他的需要,于饮食的手段来的身体健康。在常见的饮食习惯中,有一些很伤胃的要,接下来我们就来数一数这些有哪些。 在我们“吃”之过瘾的同时,又知道,有些“吃”竟不知不觉就到了你的胃! “以食为天”吃是...

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  • 烹饪时应当注意的几个调味品使用误区 2014-12-01

    家庭主妇们应该知道在烹饪食物的时候,免不了要放一些盐、酱油和鸡精来增加口味,那么如何让全家人在享受色香味俱全的菜品时能够包转健康呢?今天小编就带你了解一下如何健康的使用调味品。 1、减少盐分摄取;低钠盐并非人人适用 精盐的主要成分是钠,不过,目...

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