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更年期综合症的缓解办法

http://www.cn16.cn时间:2015-06-29 11:23来源:未知

  您可以试试.每天多吃含蛋白质多的食物,比如豆制品、鱼类、瘦肉(牛羊瘦肉)多喝些豆浆、牛奶,注意:豆浆和牛奶不能在一起喝!如果手脚发凉,可以用温水,在水里泡15克的红花,每天用这个方法泡脚(手脚不凉的也建议这样泡脚这样可以舒缓紧张的神经)再用双手上下搓双肾,更年期的人大多豆肾虚这样可以提高肾功能,会让您更年轻。




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