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  • 黑米花生粥粥男人常喝补肾,女人常喝补血 2015-12-31

    此粥男人常喝补肾,女人常喝补血,还可治疗白发脱发,有乌发生发的作用!这么神奇的一款粥,就是黑米花生粥了。 原料:黑米,大米,花生,冰糖。 做法: 1、黑米适量,大米适量...

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  • 黑米花生粥粥男人常喝补肾,女人常喝补血 2015-12-31

    此粥男人常喝补肾,女人常喝补血,还可治疗白发脱发,有乌发生发的作用!这么神奇的一款粥,就是黑米花生粥了。 原料:黑米,大米,花生,冰糖。 做法: 1、黑米适量,大米适量...

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  • 只是一杯茶,却能帮你甩掉全身赘肉,排毒清宿便 2015-12-29

    荷叶是中国自古以来减肥瘦身的良药,在《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及...

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  • 米饭减肥法 米饭里加这些就能越吃越瘦 2015-12-29

    米饭是中国的重要主食,尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物,而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥,因而不少人会产生不吃米...

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  • 枸杞的作用有很多 两类人不要吃枸杞 2015-12-24

    说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它...

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  • 吃得不健康怎么办?这几种食物竟是超级解药 2015-08-25

    健康,我所欲也,口福,亦我所欲也。有时我们明知某些食品不利健康,可不吃又觉得人生少了很多乐趣,饱了口福呢又害怕损伤健康。最近一则帖子说,偶尔吃得不健康有“解药”。浙江省临床营养学会副主任委员陈洁文副主任医师解读称,里面的说法蛮有道理的。 油...

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  • 教你如何利用草药实现健康减肥 2014-12-11

    使用草药减肥是一种天然有效的减肥方法。草药可以清除体内垃圾,使内脏器官正常运转,改善新陈代谢,从而达到减肥的效果。但使用草药减肥是一种缓慢温和的减肥方法,每周减掉的重量不会超过800至900克,所以用此种方法减肥不能着急。以下便是不同草药的功效,...

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  • 糖尿病人最需要注意的三大坏情绪 2014-12-11

    糖尿病受很多因素的影响,糖尿病的心理障碍与年龄、病程等因素密切相关。行动畏缩、依赖心理较强是儿童糖尿布者常见的心理障碍;情绪低落、力不从心是中年患者常见的心理障碍;而老年患者多表现为急躁易怒,难以接受他人为其安排的治疗及护理,甚至有自杀行为...

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  • 盘点燕窝补身的十大功效 2014-12-11

    燕窝是我们最常提到的补品,补品对身体健康顾名思义,有很好的促进作用。来看看燕窝的功效吧。 燕窝的功效: 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒...

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  • 柚子皮也有大作用 没用的柚子皮千万别扔 2014-12-11

    柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 1、柚子皮煮水治小儿肺炎 将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮...

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  • 冬季多吃羊肉有哪些好处 2014-12-11

    天气渐渐变凉,许多身体虚弱的人不小心就感冒或患其他疾病。能益气补虚的食物不少,而此时正深受人们喜爱的羊肉更是佳品。李时珍在《本草纲目》中写道,“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。 羊肉的食用效果 1...

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  • 常吃小鱼小虾可补充钙质 2014-12-02

    缺钙,是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一。据“2002年中国居民营养与健康状况调查”显示,我国成年人中钙摄入不足的比例超过95%。怎么补钙已经被讨论过许多遍。江苏省营养学会理事长、南京医科大学公共卫生学院蔡云清教授介绍,其实海藻和小鱼非常有...

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  • 水果放久了味道不好可以煮熟再吃 2014-12-02

    著名营养专家表示说,家里久存的苹果,现在多半不好吃了。可以把它们烹熟吃。苹果维生素C含量很低,熟吃并不可惜。其中的钾、果胶、绿原酸、类黄酮之类有益成分加热后仍可保留。加水煮后口味会变酸,要少加水,再加点枣来增甜就行了。苹果蒸着吃、烤着吃也不...

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  • 多吃素食照样能拥有强健肌肉 2014-12-02

    很多人认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文,刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。 坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质,有益肌肉生长。比如,1杯杏仁(约合227克)就含有30...

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  • 豆腐也可以吃的营养又美味 三款豆腐吃法推荐 2014-12-02

    豆腐是很多女性都喜欢做的一到家常小吃,吃法可谓是百变,花样繁多。豆腐是一种天然的绿色食品,即美味又健康,下面小编来教大家几款简单又美味的做法吧。 豆腐是一种美味的绿色健康食品,含有各式各样丰富的营养成分,具有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,...

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