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推荐五个健康生活小常识 每天吃点这个让身体更加健康

http://www.cn16.cn时间:2014-11-14 11:24来源:未知

  1、每个人每天都要接触许多细菌,提高抗菌能力能免除疾病的困扰。食物中的抗菌卫士非橙子莫属,它不但能提供人体必要的维生素C还能有效抵御细菌对身体的侵害。专业人士还发现,每天吃一个橙子,能有效抑制癌细胞的产生和生长,可见其具有抗癌作用。


  2、孕妇是孕育小生命的母体,在孕期多补充叶酸不仅能对自身健康有好处,还能使未来的小宝宝更加健康,减少患病的几率。建议孕期多吃菠菜,其叶酸含量很富,对孕妇具有防贫血、增强体质、排毒养颜、安抚情绪等作用。


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