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冬天来临男性要多吃主食及辣味御寒

http://www.cn16.cn时间:2014-11-14 15:05来源:未知

  男性朋友要注意,到了冬季,如果不能及时的调整自己的生活和饮食习惯,那么不少常见疾病就会盯上你,从饮食的角度上来讲,男性要注意合理科学的安排自己的饮食。


  现代越来越多的人开始注重养生,尤其是男性朋友更要注意,到了冬季,如果不能及时的调整自己的生活和饮食习惯,那么不少常见疾病就会盯上你,从饮食的角度上来讲,男性冬季如何安排饮食才能养生呢?

  多食辣味以御寒


  辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。



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