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  • 什么时间锻炼最好 晚上锻炼等于慢性自杀? 2015-12-29

    运动有于健康这是众所皆知的事实,然而如今的年轻人,除了白天要应付工作,晚上还得去应酬,好不容易等到了周六周日的双休日,不是想躺在床上多睡会懒觉,就是忙着出去渡假,...

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  • 安神固精封髓汤,肾阴虚手心热调理方 2015-12-26

    清代医家郑钦安《医理真传》:封髓丹由黄柏,砂仁,甘草组成,郑氏认为,黄柏味苦入心,禀天冬寒水之气而入肾,甘草调和上下,又能伏火,真火伏藏,黄柏之苦和甘草之甘,苦甘...

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  • 健康知识小知识手指长倒刺千万不能拔 2015-11-03

    健康知识之手指长倒刺千万不能拔内容如下: 入秋后因天气开始变得干燥,很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现皮肤裂开,形成翘起的三角形倒刺,如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛,一歇下来看见它们总会不自觉想将它们拔掉,可要是真拔了,不仅疼,还常...

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  • 做错五件事,孩子长不高 2015-08-27

    每个家长都希望自己的孩子能够快高长大,但很多科学研究表明,除了受遗传因素影响以外,后天的营养和运动等因素对孩子发育长高也有很大的影响。虽然家长们都能意识到身高的重要性,但在如何让孩子长高的问题上还是一知半解。有时候,家长的一些错误做法很容易...

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  • 小儿便秘怎么办?聪明宝妈都用宝通乐! 2015-07-23

    小儿便秘怎么办?便秘的问题一天不解决,家长就多忧心一天,宝宝就多痛苦一天,多次用药,反复发作,中医认为小儿便秘的最根本原因是脾胃虚弱所致。系统调理消化系统才能有效且彻底的治疗小儿便秘问题!那么,中医治疗小儿便秘是什么原理呢? 中医最为核心的调理药...

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  • 不良的饮食习惯让你的身体充满癌症诱因 2014-12-19

    在近些年来,癌症的发生率可算是飙升。然而,这些现象其实与平时不良饮食习惯是直接挂钩的。注意日常饮食健康,对良好身体状况是有帮助的。 饮食习惯常常成为诱发癌症的辅助因素。性情急躁、喜欢速食,咽下的食物过于粗糙,容易擦伤食管,并加重胃的工作负担...

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  • 五种晚上吃最好的食物 2014-12-19

    有些人们习惯在早餐吃的食物,其实晚上吃的话美容健康效果更好,所以不妨调整一下早餐菜单试试看吧! 1、纳豆。纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素,可以溶解血栓,吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时,所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重...

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  • 西红柿的6大神奇功效 2014-12-19

    西红柿又名番茄、洋柿子,是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番茄为“爱情果”,就是因为西红柿可以给人带来有如爱情一般的功效,可以让女孩子们更加美丽! 美白 西红柿所含的番茄红素是强...

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  • 女性日常饮食的几个健康原则盘点 2014-12-19

    女性健康饮食,不仅仅要做好日常的饮食安排,还要知道哪些食物对女性身体健康有意想不到的好处。只有这样才能合理饮食,健康养生。接下来,小编为大家盘点了对女性有好处的饮食原则,快来看看吧。 钾类事多食用降低结石率。女性们在生活中可以增加钾的摄入,...

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  • 日常生活中吃油也有大学问 2014-12-19

    随着高血压、高血脂、冠心病、肥胖症、心脑血管等疾病逐渐增多,人们越来越注重自身的饮食安全健康,在选购油方面也开始由传统食用油向营养、健康、均衡的较为高端的食用油转变,例如橄榄油和茶籽油被更多的消费者接受。 但只选用高端的橄榄油或茶籽油也并非...

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  • 给孩子一个自由清晰的世界 2014-06-25

    给孩子一个自由清晰的世界 青少年近视防控需要科学,更需要沟通 “妈妈是个“坏女人”,不让我看电视、不准我碰iPad和手机、不准我看漫画超过10分钟、不准做作业超过30分钟……她告诉我我如果碰iPad 就会瞎……”近日,一篇在网络上疯传的小学生作文在网络上...

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  • 儿童:夏季最适合儿童的食物 2014-06-18

    饮食原则 夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则: 一是勿忘补钾。 人在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,易造成人体低血钾现象,防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。 二是最宜清补。 应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等清淡、具有滋阴...

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  • 进行有规律的抚触有利于婴儿生长发育增加免疫力 2013-10-14

    专家研究发现,对婴儿进行有规律的抚触,有利于婴儿生长发育,增加免疫力,增进食物的消化和吸收,减少婴儿哭闹,增加睡眠;同时,抚触可以增强婴儿与父母的交流,帮助婴儿获得安全感,发展对父母的信任感。今天我们就来学习一下给宝宝按摩的七步曲。 第一步...

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  • 五大家常菜错搭不利于宝宝健康 2013-09-05

    葱菇鸡块、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄这些看似平常的家常菜,由于食材的错搭,长期食用却会给健康留下很大的隐患。所以,各位靓妈们在家里做菜的时候,一定要注意,防止搭配不当给宝宝带来的危害。 错搭家常菜一:五香茶叶蛋 错搭食材:茶...

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  • 恶性肿瘤成为儿童健康第二大杀手 2013-04-13

    近年来流行病学研究已经广泛地证明了大气颗粒物污染对人体健康的不利影响。儿童由于正处于生长发育的关键阶段,要用更多的时间进行户外活动,更容易受到大气颗粒物的侵袭,并且本身的混杂因素又相对较少,因而成为研究的重点。 大气是人类生存最重要的环境因...

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